Psicoterapia

O que é psicoterapia?

 

Psicoterapia é um método de tratamento de problemas psicológicos, emocionais ou comportamentais, baseado no conhecimento produzido pelas ciências psicológicas.

O atendimento psicoterápico tem por principal objetivo restabelecer a qualidade de vida de quem o procura, e fornecer auxílio psicológico em momentos da vida nos quais se faz necessária ajuda profissional. Trata-se de um processo de desenvolvimento de auto conhecimento, auto controle e mudanças comportamentais.

 

 

 

O que é Análise do Comportamento?

 

Análise do Comportamento é uma ciência psicológica que busca compreender as raízes do comportamento humano e sua manutenção ao longo da vida. Nós, analistas do comportamento, descrevemos o comportamento como a interação entre a pessoa e seu ambiente (interno e externo). Nessa interação, a pessoa modifica seu ambiente ao agir e é afetada/modificada pela alteração ambiental por ela produzida. O sofrimento psicológico e emocional advém da maneira como esta interação se deu ao longo da vida do indivíduo e do status atual desta interação.

Alterações das relações comportamentais que geram o sofrimento psicológico e emocional, podem ser desenvolvidas através da relação entre terapeuta e cliente, num contexto seguro e de confidencialidade. A prática terapêutica que advém da Análise do Comportamento é popularmente conhecida como Terapia Analítico-Comportamental ou, simplesmente, Terapia Comportamental. Em minha prática, também utilizo Terapia Analítico Funcional (FAP) e Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), que são modelos de terapias derivadas dessa mesma ciência.

 

 

Quando procurar psicoterapia?

 

Pessoas buscam psicoterapia por diversos motivos, desde pequenas dificuldades no dia-a-dia até psicopatologias severas. O interesse em iniciar a psicoterapia pode ocorrer em qualquer momento da vida em que o cliente sinta a necessidade de trabalhar questões emocionais e/ou comportamentais que influenciem seu bem estar psíquico e emocional e/ou suas relações sociais.